Menu
Cart

Beautyfitmom Postnatal Coaching

Kategória: Videókurzusok
Kívánságlista Megosztás:
Tanfolyam megkezdése
Oldal linkje
Megosztás közösségi médiában

A tanfolyamról

(Az ár tartalmazza a 35.000Ft értékű állapotfelmérést is.)

Mozgásprogram anyáknak, mely:

-Hiteles: szülészeti klinikán több évet eltöltött (és jelenleg is aktív), kismedence specialista, 3 gyermekes gyógytornász által lett kifejlesztve, így maximálisan biztonságos

-Gyakorlatanyaga a szülés utáni test regenerációjának specifikus szempontjait figyelembe veszi (mert minden kerülendő mozdulatot mellőz, izmaidat – attól függően, hogy császárral, vagy hüvelyi úton szültél -, már az első napoktól a legoptimálisabb módon kezdi el aktivizálni, speciális mozdulatsorokat alkalmazva), így amellett, hogy végig biztonságban vagy, teljeskörűen támogat a minél gyorsabb és szövődménymentesebb regenerálódásban egészen hasfalad & gátizomzatod teljes újjáépüléséig

-A hivatalos orvosi protokollra épít: a gyermekágy utáni orvosi kontroll, (és a gyógytornász által végzett állapotfelmérés) is fontos, ez alapján veszi kezdetét a szülés utáni újjáépülés gyermekágy utáni szakasza, fókuszban a rectus diastasis/szétnyílt hasizom és a gátizmok épségének, szépségének helyreállítása.

-Így a BeautyfitMom Postnatal Coaching két szintes: 1. Gyermekágyi énidő: Regeneráció mesterfokon, 2. Gyönyörű és funkcionáló hasfal & gát.

-A két szint között a kismedence specialista gyógytornásznál történő állapotfelmérés szükséges (ez a csomag tartalmazza ezt is, ehhez tedd kosárba a 0 ft-os „Szülés utáni állapotfelmérést” is és foglalj időpontot a naptárban!), hogy a kapott regenerációs edzésterv személyre szabott, biztonságos és hatékony legyen.)

-A program eredményorientált (az elérni kívánt célhoz vezető legoptimálisabb utat választjuk), vagyis időtartama az állapotfelmérés szerinti szakmai vélemény és a te preferenciáid alapján lesz meghatározva (min. 15 – max. 22 hét).

–Komplex, hatékony és szórakoztató: a programot kidolgozó gyógytornász az egészségügyi háttere mellett többek között jóga-, aerobik-, súlyzós-, és kardió edzés alapokkal is rendelkezik, így mozgásanyaga teljeskörűen támogat céljaid elérésében. Emellett, mivel ő is anya, fő szempont, hogy ez az aktív énidő a sűrű mindennapokba időben is a legpraktikusabban beilleszthető legyen, így a program nagy erénye a maximális időhatékonyság, melynek részeként az edzéseket otthonod kényelméből, akkor és ott végezheted, amikor neked a legideálisabb.

-A BeautyfitMom Postnatal Coaching segítségével a rendszeres, optimális aktivitás garantált, ami által nő az energiaszint, javul a közérzet, a baba ellátása, a mindennapi teendők végzése is könnyebbé válik. Nem is beszélve arról, hogy ha hétről-hétre alkalmazod a kapott feladatokat, akár szebb és jobban funkcionáló hasfalad lehet, mint valaha, amivel az önbizalmad is csak nőni fog. Mindennek eléréséhez kínál nagyszerű lehetőséget a BeautyfitMom Postnatal Coaching!

Mutass többet

Miről fogsz tanulni?

  • Gyermekágyi énidő-regeneráció mesterfokon + Gyönyörű & funkcionáló hasfal I. és II.)

A kurzus tematikája

Gyönyörű és funkcionáló hasfal: viszlát szétnyílt hasizom!

  • Regeneráció mesterfokon – 6
    24:55
  • 1 – Gyönyörű és funkcionáló hasfal (A)
    22:21
  • 1 – Gyönyörű és funkcionáló hasfal (B)
    24:21
  • 2 – Gyönyörű és funkcionáló hasfal (A)
    24:27
  • 2 – Gyönyörű és funkcionáló hasfal (B)
    26:55
  • 3 – Gyönyörű és funkcionáló hasfal (A)
    22:23
  • 3 – Gyönyörű és funkcionáló hasfal (B)
    24:44
  • 4 – Gyönyörű és funkcionáló hasfal (A)
    24:12
  • 4 – Gyönyörű és funkcionáló hasfal (B)
    27:56
  • 5 – Gyönyörű és funkcionáló hasfal (A)
    24:50
  • 5 – Gyönyörű és funkcionáló hasfal (B)
    24:39
  • 6 – Gyönyörű és funkcionáló hasfal (A)
    22:27
  • 6 – Gyönyörű és funkcionáló hasfal (B)
    25:46
  • 7 – Gyönyörű és funkcionáló hasfal (A)
    22:33
  • 7 – Gyönyörű és funkcionáló hasfal (B)
    26:43
  • 8 – Gyönyörű és funkcionáló hasfal (A)
    22:32
  • 8 – Gyönyörű és funkcionáló hasfal (B)
    26:55

Gyermekágyi énidő – Regeneráció mesterfokon (természetes szülés)

Gyermekágyi énidő – Regeneráció mesterfokon (császár szülés)